- Mit einem Kampf gegen mich selbst habe ich vergebens versucht, meinen Frieden zu finden. -

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Kennen Sie das? 

Nach einem anstrengenden Tag ereilt er Sie - der Essanfall. Wenn niemand guckt und Sie ganz für sich sind. Es wirkt wie eine Erlösung. Doch nur für den Moment. Und danach fühlt sich alles noch schlimmer als vorher an. Es ist wie ein nicht enden wollender innerer Kampf mit uns selbst und unserer Umwelt, der uns nur kurz die Illusion von innerem Frieden verschafft.

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Scham, Schuld und Ekel sind nur einige der Gefühle, die mit emotionalem Essen zusammen hängen können.

Lassen Sie uns gemeinsam auf die Reise nach Ihren ganz persönlichen Auslösern, Emotionen und Verhaltensweisen gehen und neue Strategien entwickeln, die Sie innerlich wirklich nähren und sättigen. 

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Mentaltraining für emotionales Essen wird sowohl in Form von Einzeltherapien als auch in Form einer angeleiteten Selbsthilfegruppe angeboten. Es empfiehlt sich, beide Formen miteinander zu kombinieren, da diese einen jeweils anderen Fokus setzen: während bei Einzeltherapien auf Ihre sehr individuellen Muster geschaut wird und die Sitzungen aufeinander aufbauen, bietet die Selbsthilfegruppe einen Raum zum gemeinsamen Erfahrungsaustausch und zur gegenseitigen emotionalen Unterstützung.

 

Die Selbsthilfegruppe findet im Rahmen einer festen Teilnehmer:innenbesetzung in der Praxis statt.​ Es werden 90-minütige Termine im 4-wöchigen angeboten. 

Wenn Sie Teil der festen Gruppe werden möchten, senden Sie mir bitte eine Mail.

Sie erhalten sodann weitere Informationen von mir.

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Die Angebote richten sich an Menschen, die aktuell an wiederkehrenden Essanfällen oder unkontrolliertem Verlangen nach übermäßigem Essen leiden - egal, welcher Körperform! Die Essanfälle können dabei sowohl Teil einer Binge-Eating-Störung als auch einer Bulimie sein oder sich in einer sonstig für Sie belastenden Form ausdrücken.​​

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Einzeltherapien sind buchbar als

"Psychologische Einzeltherapie".